Nutrição Ortomolecular · Equilíbrio do Organismo · Brasília Orthomolecular Nutrition · Whole-Body Balance · Brasília

Tratar a causa, não apenas o sintoma Treat the cause, not just the symptom

Cansaço, queda de imunidade, alterações de humor, sono ruim, dificuldade de concentração — muitas vezes têm raiz em desequilíbrios nutricionais. A nutrição ortomolecular investiga essas causas com exames e avaliação individual. Fatigue, low immunity, mood changes, poor sleep, difficulty concentrating — these often have roots in nutritional imbalances. Orthomolecular nutrition investigates these causes through lab work and individual assessment.

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Dr. Fernando Castro — Nutricionista Esportivo e Ortomolecular em Brasília Asa Sul
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Fernando Castro, nutricionista esportivo e ortomolecular em Brasília
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Sintomas diferentes, raiz em comumDifferent symptoms, common root

Cansaço persistente, queda de imunidade, alterações de humor, sono ruim, inflamação, dificuldade de concentração — sintomas que parecem não ter relação entre si muitas vezes compartilham a mesma origem: desequilíbrios nutricionais que não aparecem num exame de rotina. Disbiose intestinal, deficiências de vitaminas, minerais e aminoácidos, e processos inflamatórios crônicos estão entre as causas mais comuns.Persistent fatigue, low immunity, mood changes, poor sleep, inflammation, difficulty concentrating — symptoms that seem unrelated often share the same root: nutritional imbalances that don't show up on a routine exam. Gut dysbiosis, deficiencies in vitamins, minerals and amino acids, and chronic inflammation are among the most common causes.

A nutrição ortomolecular investiga essas causas com exames laboratoriais detalhados e avaliação individual, e constrói um plano — alimentar e, quando indicado, com suplementação direcionada — para corrigir os desequilíbrios na raiz. Sempre em conjunto com o acompanhamento médico do paciente, nunca como substituto.Orthomolecular nutrition investigates these causes through detailed lab work and individual assessment, and builds a plan — dietary and, when indicated, with targeted supplementation — to correct the imbalances at their root. Always alongside the patient's medical care, never as a substitute.

"Não quero apenas prescrever uma dieta. Quero que você entenda seu corpo e faça escolhas conscientes pelo resto da vida.""I don't just want to prescribe a diet. I want you to understand your body and make conscious choices for the rest of your life."

CRN 3837 · Nutricionista Esportivo e OrtomolecularSports & Orthomolecular Nutritionist

Onde a nutrição ortomolecular atuaWhere orthomolecular nutrition helps

Áreas de AtuaçãoAreas of Care

Avaliação individual e exames direcionados para identificar a origem nutricional de sintomas comuns.Individual assessment and targeted lab work to identify the nutritional origin of common symptoms.

01

Disbiose IntestinalGut Dysbiosis

O intestino é a base da imunidade, da absorção de nutrientes e da produção de neurotransmissores. Desequilíbrios na flora intestinal são associados a inflamação, fadiga e alterações de humor.The gut is the foundation of immunity, nutrient absorption and neurotransmitter production. Imbalances in gut flora are linked to inflammation, fatigue and mood changes.

Eixo intestino-cérebroGut-brain axis Flora intestinalGut flora
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02

Energia, Foco e Bem-EstarEnergy, Focus & Well-Being

Fadiga persistente, dificuldade de concentração e oscilações de humor podem ter origem em deficiências nutricionais específicas — investigadas e corrigidas com exames direcionados, sempre em conjunto com o acompanhamento médico do paciente.Persistent fatigue, difficulty concentrating and mood swings can stem from specific nutritional deficiencies — investigated and addressed with targeted lab work, always alongside the patient's medical care.

Fadiga crônicaChronic fatigue ConcentraçãoConcentration HumorMood
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03

Imunidade e InflamaçãoImmunity & Inflammation

Reposição de nutrientes-chave para fortalecer as defesas do organismo e reduzir processos inflamatórios crônicos de baixo grau, frequentemente ligados a sintomas persistentes sem diagnóstico claro.Replenishing key nutrients to strengthen the body's defenses and reduce chronic low-grade inflammation, often linked to persistent symptoms without a clear diagnosis.

ImunidadeImmunity Inflamação crônicaChronic inflammation
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04

Hormônios, Sono e TPMHormones, Sleep & PMS

Apoio nutricional para o equilíbrio hormonal — sono, TPM e oscilações de humor ao longo do ciclo — através da bioquímica individual e reposição de nutrientes específicos.Nutritional support for hormonal balance — sleep, PMS and mood changes throughout the cycle — through individual biochemistry and targeted nutrient replenishment.

SonoSleep TPMPMS Equilíbrio hormonalHormonal balance
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Perguntas FrequentesFrequently Asked Questions

As dúvidas mais comuns sobre nutrição ortomolecular.The most common questions about orthomolecular nutrition.

O que é nutrição ortomolecular?What is orthomolecular nutrition?

É uma abordagem que investiga desequilíbrios nutricionais — deficiências de vitaminas, minerais e aminoácidos, disbiose intestinal, processos inflamatórios — que podem estar na raiz de sintomas como fadiga, queda de imunidade, alterações de humor e dificuldade de concentração. A proposta é tratar a causa, com avaliação individual e exames, não apenas o sintoma isolado.It's an approach that investigates nutritional imbalances — deficiencies in vitamins, minerals and amino acids, gut dysbiosis, inflammatory processes — that may be at the root of symptoms like fatigue, low immunity, mood changes and difficulty concentrating. The goal is to treat the cause, with individual assessment and lab work, not just the isolated symptom.

A disbiose intestinal pode causar sintomas além dos digestivos?Can gut dysbiosis cause symptoms beyond digestive ones?

Sim. O intestino tem papel central na absorção de nutrientes, na resposta imune e na produção de neurotransmissores. Por isso, desequilíbrios na flora intestinal são associados não só a sintomas digestivos, mas também a fadiga, queda de imunidade, inflamação e alterações de humor.Yes. The gut plays a central role in nutrient absorption, immune response and neurotransmitter production. So imbalances in gut flora are linked not only to digestive symptoms, but also to fatigue, low immunity, inflammation and mood changes.

A nutrição ortomolecular pode ajudar em quadros de ansiedade, baixa energia ou dificuldade de concentração?Can orthomolecular nutrition help with anxiety, low energy or difficulty concentrating?

A nutrição pode atuar como suporte complementar nesses casos, investigando fatores nutricionais associados — como disbiose intestinal, deficiências de micronutrientes e o eixo intestino-cérebro — que podem influenciar humor, energia e concentração. Esse acompanhamento é feito em conjunto com o tratamento médico ou psicológico do paciente, nunca como substituto.Nutrition can act as complementary support in these cases, investigating associated nutritional factors — such as gut dysbiosis, micronutrient deficiencies and the gut-brain axis — that may influence mood, energy and focus. This support works alongside the patient's medical or psychological treatment, never as a substitute.

Como é feita a avaliação ortomolecular?How is the orthomolecular assessment done?

A avaliação inclui análise de exames laboratoriais, histórico clínico, rotina alimentar, sintomas e queixas atuais. A partir disso, é construído um plano individualizado que pode incluir ajustes alimentares e suplementação direcionada para corrigir as deficiências identificadas.The assessment includes analysis of lab results, clinical history, eating routine, symptoms and current complaints. From there, an individualized plan is built that may include dietary adjustments and targeted supplementation to correct the deficiencies identified.

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